轻松快乐持戒第30日，感激自己做出戒烟的决定，享受无烟清新自然的生活！

警示！

警示！

愿你不忘今生教训，来生好好修行，阿弥陀佛。

警示

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顶帖，顶帖

顶贴，一路走好，

顶帖！！！

愿天堂没有烟草，愿下辈子不再吸烟，愿所有人都戒烟成功！

无烟快乐，继续加油，乐享无烟。

吸烟是年少无知时对自个最大的放纵，一次次的放纵总算让烟魔常驻咱们的心里，让咱们无法摆脱它的魔爪。本来，咱们每个人都晓得吸烟的危害，都晓得吸烟对健康有百害而无一利。可是，咱们却仍旧在抽，有的人更是每天能抽几十根，有时分计算的数字让人触目心惊。
　　已然咱们都晓得抽烟的危害，都晓得吸烟对健康的要挟，可是，为何仍是有那么多人在抽烟呢?为何戒烟的人常常失利呢?为何咱们逢年过节仍是常常性以烟作为馈赠亲友的必需品呢?
　　我以为形成大家抽烟不能自已的首要原因是社会的空气所形成的，是一种病态的人与人的往来方法的结果。咱们的国人的节日习惯即是山吃海喝，时期烟酒更是必不可少的。和人打交道的时分更是敬烟为先，沟通在后，更可悲的是，假如他人给你敬烟而你回绝了，他人会以为你这个人孤僻、不合群、更有猜忌你对他有意见什么的。所以，咱们就这样开端了自个的吸烟之旅。
　　有好事者曾经计算过，75.6%的烟民第一次接触烟都是他人敬的烟，只有15%不到的人是自个由于猎奇和想抽烟而开端的。戒烟失利的人中更有高达60%的人是由于他人敬烟，而自个不想薄人家的体面而复吸，最终致使戒烟的失利。
　　所以，敬烟是一种陋俗，是一种颓丧的、有害的、应当拼弃的往来方法。咱们为了和人往来而敬烟，为了取得他人的协助而敬烟，为了一种更和谐的空气而敬烟。可是，敬烟的自身即是一种过错，由于你敬烟即是在强逼他人远离健康，即是在危害他人的私家的利益—健康!
　　或许，从表面上看，敬烟拉近了互相的间隔，让互相愈加和谐的沟通，让你想要的工作到达意图。可是，这样的行动却危害的是互相的健康，是互相的健康换来的。这是多么因小失大的工作呀，不晓得敬烟的人有没有想过?
　　千里之行、始于脚下，防微杜渐才干做到满有把握。而咱们这样的日复一日的敬烟、吸烟，就这样在烟雾旋绕中危害的就会是咱们的健康，比及有那么一天咱们开端感到身体不适的时分才猛醒就晚了。
　　因而，让咱们开端觉悟吧，不要再敬烟，不要在强逼他人，也给自个一个健康的空气。让咱们一起营建这样的空气，营建愈加健康的生活方法、交往方式。回绝敬烟，让健康回归，让咱们的交往愈加健康。

戒烟，不要为自己的行为找借口，伤心事，烦恼事，压力，生活在地球上的人都不容易，抽了烟就这些事解决了吗，相反人民币会少，身体慢慢拖夸，成功之人找方法，失败之人找借口。为了健康，健康是自己的，也是最重要的，你不是一个人在战斗，一起加油

我最近过的挺郁闷，对自己，对自己戒烟的能力，略感失望。
就在上周，我差点复吸。当时老婆车祸后手术，我在外边那种感觉，里边生死不明，外边度日如年，当时闻着二手烟感到很呛，还有点恶心，但心理强烈的焦虑不安夹杂着恐惧，那时有很强烈的抽一支的想法。当时那种情况，平时戒烟的理论，心得，甚至是经验，我觉的都显的苍白无力，甚至不堪一击，我已经伸手要烟了。好在亲朋都知道我戒烟了，善意的拒绝了我。这样我才没有复吸。要不是……现在想，不堪回首啊。
关于戒烟的理论，经验，道理，我知道了不少，劝诫戒友也是一套一套的，但是真到关键之点，自己还是看不明，认不清，放不开，虽然也戒烟二年多了，没有终断每天学习打卡，觉的自己应该戒烟了，应该克服心魔了，我觉的不是心瘾，而是由瘾成魔了。平时可以用经验道理理智克服的是心瘾。而隐藏在心底里最深处的是心魔。它可以蛰伏在心底不动，不知多久。我们还以为它已消失。但是，在那非常特殊的一刻，它会猛然从心底跃起，显示出凶残的本来面目。这回我算是真正领教了它狰狞凶残的本性。
还是加强自己对心性的修炼吧 ，对人对事，对自己对别人，甚至对生对死，都要有智慧的才能看懂看透看开。去年底自己车祸，我以为我算是鬼门关走过一圈的，对生死离别，对亲情爱人，应该是看明白的，能放下的。没想到自己还是修炼不够，在这样的特殊时刻，看不开放不下，心魔在那一刻容易的就击败了我。
此刻我才明白，戒烟到深处，已经和烟关系不大，而是要修炼心性，看淡人世，看透生死。这也算是戒烟的最高境界？我不知道？但是我知道，做的好难呀！

俺的烟龄保密，但超过20年，戒前一天大约两包，成功秘诀就是不为自己的复吸找任何理由，哪怕是同事和领导的逼迫引诱，没有慢慢减量的过程，我的实践是没有可能!要戒就是某天宣布，一刀斩绝;不抽烟，真的有很多好处。
　　以前一个月烟钱要几百元，现在可以用在别的地方.
　　以前浑身上下总有股烟味，现在没有了，人清爽了许多.
　　以前一天到晚好像老是没精神，现在人精神多了.
　　以前烟灰乱弹，烟蒂乱扔，现在不再污染环境了.
　　以前老咳嗽，现在好了，高音也能唱得上了.
　　以前人很瘦，现在人看上去就显得高大，有力了.呵呵!
　　以前肺黑呼呼的，现在应该不黑了吧???
　　以前老是要把衣服与裤子搞出几个小洞来，现在它们安全了.
　　以前牙齿黄黄的，现在有人说："发现你牙齿白了许多."
　　以前身边绝大多数都是抽烟的，现在很多人都戒烟了.
　　现在，我的日烟量为0，已彻底戒烟，很多好处，难以尽述。朋友们戒烟成功后慢慢体会去吧!