锻炼这么久，肌肉某有任何进展，现在怀疑了【引体向上吧】_百度贴吧

05月15日漏签0天

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锻炼这么久，肌肉某有任何进展，现在怀疑了

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是不是一直锻炼上半身，没有锻炼下肢的原因？今天试了试深蹲，没有杠铃，只有哑铃，还有什么简易的方法吗

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来自Android客户端1楼2013-05-02 23:03回复

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