关于弓返【弓道吧】

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最近刚开始自己练习老是打手腕听说是要把弓返掌握了才能避免还说是拇指捏中指还是搞不定请问大家都是什么情况

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IP属地:湖南

1楼2013-05-02 04:10回复

我通过调节肘关节内旋来达到不打手的，刚开是练习的时候因为30磅的弓有些吃力，常常不自觉的就肘关节外旋，于是手臂就被打紫了。。。。。。

3楼2013-05-05 00:21

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不感兴趣

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不要去想“翻腕”这个问题好的手之内手腕是不会随便乱动的
一开始就用18kg的弓打手是非常正常的情况特别是弦松了过长的情况下

4楼2013-05-05 23:26

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别把弓握死了，虎口推，三指并齐，小指扣紧，拇指根部向小指靠近，指尖上翘，并向食指靠近，中指无名指当是塞进中间，不能扣紧，也不能不用力，食指微弯，上翘一厘米左右。

IP属地:广东

5楼2013-05-11 20:12

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虎口往前推，手腕平的话是不可能打到手腕的。变成打手臂的话，那就是肘关节的姿势问题了。

6楼2013-09-12 12:04

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