新人请教,俯卧撑达人请进!_俯卧撑吧

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为什么我做各种撑时,胸部胸肌很少有感觉!这是不是表示没有刺激到胸肌!我也做了一段时间俯卧撑了!肩膀变宽了些,胳膊有变化!但胸部脂肪较厚!请俯卧撑达人给些意见

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-05-01 23:49回复

上下两张有变化吗?下面这张是年前的

来自Android客户端2楼2013-05-01 23:52

不感兴趣

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我现在坚持每天做五组俯卧撑，今天第一组做中距20+宽距10个就力竭了，然后中距15+宽距10,间隙做30+深蹲！
这样做可以吗

来自Android客户端3楼2013-05-01 23:58

这两天放假就学习如何做撑，发现我以前做得都不标准！今天开始每一个撑都认真做，把动作作到位！

来自Android客户端4楼2013-05-02 00:01

期待俯卧撑达人进来赐教！谢谢……

来自Android客户端5楼2013-05-02 00:02

第一张笑了，第二张没有笑。

6楼2013-05-02 00:10

IP属地:河北

8楼2013-05-02 09:28

手臂变化了

9楼2013-05-02 17:54

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