不吃,你觉得痛苦,吃了,就那半个小时快乐,接着是无尽痛苦,你选哪个?

严禁自己去吃这样那样不同的早餐,平时不要去琢磨吃的东西,戒,打败,快J,小H

今日体重刷新92!

还有16斤,跟原来一样,自己做一个能不说则已,说则必须做到的人,消极的马上扼杀,豪无理由地扼杀!

未来的竟争力是越来越大的,现在有自由的时间,多么好的环境条件,连区区十几斤肉都减不了,你还可以做什么,还天天好为人师跟这个那个讲道理,恶心,想想那些比你优秀多少倍的人,她们缺吃的吗,她们成天可以山珍海味,她们天天时刻有饭局,你呢?就是个如同在穷怕了的年代出来的人,饿怕了一样,不吃以为自己亏大了,每天就被食物奴役了,你想你这种人,区区食物能奴役你,你还可以抵抗得住什么诱惑,坚持吧,你有毅力攻克这堆肥肉,你将来干什么都会有毅力有信心,一气呵成!人,成功就成功惯了,失败就失败惯了

少女时代,76767676目标要强烈!

欢迎欢迎热烈欢迎各位毒舌!如果我爆了或体重未刷新,希望你们狠狠毒舌我,诅咒我,我发毒誓,最迟61没达到76我将遭不幸!

想减肥的妹纸,跟着我一起重创,一起大声喊,那谁谁,得瑟什么,老娘要把你狠狠Pk下去!走着瞧!

刚才有个很难推的饭局,差点推不掉,哈哈,宝贝睡觉啦,哈哈哈,谢天谢地!

其实你要想推饭局,怎么也能推掉,想尽一切办法,你心里只有减去那16斤的目标,对目标要狂热,只有目标!

不要跟以前一样想着就一次饭局没什么,要不就说明天一天不吃弥补回来或者说运动消化掉,结果呢,结果只有你自己知道,减肥又是一句空话,于是你又开始说服自己爆了,爆了又开始发誓减肥了,再爆,就这样反复,你还没瘦,你就老了,你老又丑你只能嫁低等的人,将就,你就过一种低品质的生活,这就是看似小肥胖带来得恶果!

楼主，加我一个。之前没有严格过午不食，但是每天晚上都会跳半个小时的绳子，一个月瘦了8斤。最近吃的有点放肆，害怕又会长回来。从明天起，跟着楼主有严格过午不食！
昵称：璐璐
身高：164cm
目前体重：104斤
目标：90斤

身高168 目前体重116 目标100

今天又想念某人了,我错过你的,是你的错,让我伤心,可是现在你懂了也成熟了,我忘不了你对我的好忘不了你对我的伤害,我会让你成为我一辈子的遗憾吗?决不!我不是这样的作风!我现在对他只是一种亲人般或许有一点点的爱,若隐若现的爱,自己变得很忧郁了,想得多的是你。我也怪我自己,我明明知道自己要的是什么,但我每次都是胡乱看几眼不了解根据表相下决定,结果都发现不是我想要的那种,所以都后悔了,我现在发觉我干很多事都是这样,这是最致命的!我现在的忧伤就是我致命的缺点带来的!

第二个致命的就是没有决心毅力,你问问你都干了些什么事业,你成功了什么!你不要觉得保洁阿姨和洗碗大妈可怜,若干年后那就是你的样子,贫穷,丑陋,肥胖,粗俗,人就是一步步放松自己而堕落的。我的人生走错了至关重要的一步,的确错了,怪谁呢,自己,已成定局吗,不对,我现在知道了,我懂了,我会努力的,非常非常努力的,我就活一辈子,我不要给自己留下遗憾的。留着我的青春,我的美丽,我的爱,唯一记得,时间飞逝,时间如生命。努力改掉自己的毛病,第一,以后想要的东西以及想做的事之前一定反复想清楚自己想要的是什么?宁缺毋滥,第二,决心毅力,坚持,滴水穿石,