今天开始，每天早上空腹喝一杯柠檬水，喝了碗米粥，中午正常，晚饭，吃的有点多，吃的饺子，罪孽啊…………
吃完之后，休息了一个小时左右，开始跳郑多燕减肥操。一共30分钟，坚持了20分钟，后背的汗都成流了……
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