回复：【每周一歌】2013.04.29—05.05 心境中的心静就是天堂

赵孤第二遍看完了。

9级就是这么简单！

【中医推荐：可疏通软化血管的15种食物】1、玉米；2、白薯；3、苹果；4、柚子；5、木瓜；6、橘子；7、西红柿；8、海带；9、茄子；10、洋葱；11、生姜；12、大蒜；13、黑木耳；14、香菇；15、茶叶。另外，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。

幸福的人生，需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，过去的就让它过去，否则就是跟自己过不去。真正属于你的，只有现在，只有握得住当下，才有可能掌控自己的命运。只有相信未来，相信自己，今天的你才能成就明天的你。@养生养心斋

人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。你就是凭借某种力量要人家服你，那可也是口服心不服啊。人若要想有好的表情，假装装不来。所谓相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。

【苹果养生功效】苹果具有多种养生功效。苹果富含果胶，属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。有助排泄，对腹泻也有收敛作用。富含微量元素，钾扩张血管、有利高血压患者。苹果皮加数片姜煮水可止呕吐。

【国际认定的6种养生食物】国际会议上定出了6种保健品：第一、绿茶；第二、红葡萄酒；第三、豆浆；第四、酸奶；第五、骨头汤；第六、蘑菇汤。

中国最美24小时。

这是位处加拿大尼姆巴斯山峰的一条桥，大家有木有胆量挑战自己，走过这条桥？