我抓哑铃抓的手腕痛!【健美吧】_百度贴吧

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我抓哑铃抓的手腕痛!

只看楼主收藏回复

现在都练不成二头了一抓哑铃手腕就超痛是我重量太大嘛？也不大啊我就拿12.5kg的练啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2013-04-27 09:52回复

应该是卧推伤到手腕了吧...

IP属地:上海

2楼2013-04-27 10:00

不感兴趣

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大概休息多久呢我的计划才刚刚开始啊郁闷

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2013-04-27 10:04

可能2楼说的，不要做杠铃卧推，多用哑铃推。练二头还没听说有伤手腕的

IP属地:辽宁

5楼2013-04-27 10:25

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