中午吃了一个馒头 这四样菜 我全部都是拿水涮过以后吃的！切记太咸！终于要回家了……

娜拉我把脖子晒伤了，疼死了，火辣辣的疼，不敢碰

我想说 昨天很累很累 回家躺床上就睡着了 半睡半醒中觉得晚上还没跳绳……突然从床上做起来，是凌晨一点钟。呵呵，就很奇怪这几天怎么会很累……早上起床，发现红军来了！mc第一天！！！！！

加油，你肥的不多，好减的，像我瘦10斤，都看不出来的

加油，你肥的不多，好减的，像我瘦10斤，都看不出来的

今天 没上班 床上趴一天 肚子疼！！！早起喝了一碗半的红豆小米粥 中午炒了一份黄豆芽喝了一碗粥 下午吃了两个苹果一个西红柿 还吃了十几块威化饼 想吃甜的 想吃甜的！我的电子秤终于到了 一会溜达到公司去拿！晚上不跳绳了 肚子疼 散散步吧！！！哎 难受！

哈哈 晚上 六点五十从家出发 步行到单位去电子称 用时五十分钟 然后又走路十分钟去广场跳绳 跳了十分钟 肚子是真疼啊 不能跳了 果断回家 走不动 打车回来的。。。。。。。晚上称个体重 65公斤整 称了五次 都是这个体重。。。。。。。

早起称净重64.2 早饭，五颗大枣 六块威化饼 一个西红柿 还有半杯水！突然觉得现在每天正常吃饭，没有那种馋和饿的欲望了。以前节食，控制不好多吃，结果每次晚上挺不住就去找吃的……现在早饭中饭正常吃，只要不吃到撑，晚上基本不太饿！

一个个都不告诉我，为什么新来妹子都是我最后欢迎。。

早上好，这几天我也得休息下了，适当的运动吧