今晚是60分钟，胸肌锻炼【引体向上吧】_百度贴吧

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今晚是60分钟，胸肌锻炼

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每两分钟一组，前20分钟卧推吗，10-7个，中间20分钟双臂曲伸，7-5个，后20分钟，俯卧撑负重10公斤，9-5个。今天练完胸肌，三头肌都有感觉了，有一点热涨了

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来自Android客户端1楼2013-04-25 23:10回复

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