刚才看到一朋友问说瘦子能不能练健身 自己忍不住吐槽了一下 其实就是希望都能真的做而不是去问 个人感觉健身也许是最最最简单的事情了就是不停的举起放下 当然有科学的方法会更快 不过即使你天天拿3kg的哑铃练 只要够多照样有收获 什么7天练出腹肌不是没可能 只是你这么想就已经失败了