一直在看吧里的帖，大家都是用节食运动来减肥。因为我本人很喜欢蔡依林，她的养瘦，我有很认真在看。虽然要求不是那么苛刻，但是坚持下来也也不容易。但是跟吧里许多人的观点很不同，建议想不那么快速瘦的人看一下。很有用。