首先,很明显你得有个滑板,然后把你的后脚放在板尾,前脚放在桥钉下面的位置,如果你用的是grizzly的砂纸,差不多在熊(熊形标志)上面的位置。ollie的话,你应该把重心向后移到......我是regular(左脚在前),所以是重心移到右脚……然后你要弹板尾,然后你前脚向上划使它ollie,拉到空中,把它提起来一些。一旦你把它提起来,它开始弹起的时候,你要把膝盖向上收(suck your knees up),这样你就可以尽可能高地ollie。这样,你的板就会贴着你的脚,你不要让它脱离你的脚。确定当你把板子带下来的时候,脚保持在桥钉的位置,然后落在地面上,稍微屈膝以吸收冲击力,然后滑走……