早上102.6
为嘛为嘛为嘛
昨天怎么一点都没减，还长了
对的起这一天的西红柿跟黄瓜么

楼主，我可以加入吗？上个月才注册的度娘加一个减肥的楼，但因为家里有事中途退出了。我也是大基数的，以前最重的时候到过190斤！现在工作了瘦下来点150多斤吧，具体的明早称净重。求加入：
昵称：肥象
身高：163CM
体重：150多斤
请求加入
而且我还有点不太丰富的减肥经验可以分享

建议楼主不要每天称体重，最少隔一天称一次。我以前也遇到过这种情况，头一天累死累活的运动节食，第二天一称一点没减还有点上涨，影响士气不说，有好几次减肥计划因为这都半途而废了。

好吧，现在也不天天称了
唉，今天晚上出去溜达了一个半小时
晚上又是西红柿，黄瓜
我在吃几天，会不会看到就想吐捏
这几天都没减
不会也遇到平台期了吧
可是才一半个月，这不科学啊啊啊啊

楼主减肥期间做什么运动呢？

我指有氧运动，心要怦怦跳的那种

跳绳试试，我原来和木子你的情况差不多，系个鞋带都气喘吁吁的，从小因为太胖啥运动都做不了，想跳绳又怕别人笑，就偷偷地在家跳…而且专找楼下上班的时间跳…后来脸皮厚了就在楼下跳了。木有办法，再不下楼我家楼板会让我震塌的～从开始一次只能跳两下进步到现在一次70多下了～大多数人跳了绳第二天会腿疼，可我不怕！因为咱有神器---充气桑拿浴桶，跳完绳睡前我就蒸桑拿，蒸的过程中按摩腿，晚上睡眠也好了，第二天腿一点都不疼。而且蒸桑拿也减肥，虽然有人说减的都是水份，但对于正在减肥的我来说管他是水份还脂肪呢只要能减就行。

今早称的体重：77.3Kg
减肥方法是少吃多动。因为还要工作，所以不敢绝食或者纯蔬果的那么减。祝各位今天好运！我忙去了，拜拜！

天气好热
坐着不动就一身汗
等太阳下山我在出门吧、
没勇气啊

呼呼，又是一天的黄瓜呀西红柿
吃了几片梳打饼干

刚收到从网上买的衣服……
为毛啊！模特穿着很美很好看，而我穿上会是这种效果啊！
决定为衣而瘦！！

今天很不舒服，一直想吐
难道是黄瓜跟西红柿吃多了
额额
吐又吐不出来的感觉真难受
头还疼
唉，我还是早点睡觉吧

生命不息，减肥不止！楼主，不要放弃啊

今天忍不住又上称了 101.3
高兴额
两天平台过了，又瘦了
加油啊加油
我不放弃啊不放弃