人的先天之力有大有小，力气大的打力气小的是自然规律。但武术修炼的是力的质量。如果一
拳可以打出周身的力量，那么这是整体力。力气越大的人整体力肯定大。但是练到了周身一体，身体一
颤即可伤人，这种力方可称为内劲，练到了这个层次，力气大和小已经无所谓了，因为这么高频的力打
在谁身上都受不了，内劲表现并不光就体现在杀伤力上。内家拳练的是全面的功夫，空有一击必杀的能
力，打不到人家身上也是白搭，所以练拳要练身步法，不但要练快，也要练准，进步和落步都要又快又
准，才能夺对方的机势，高手相争，胜负立判，靠的就是身步法的极其灵巧和一触即发的劲力

全身肌肉的力，通过“圆”形成的结构，裆圆首先可以把从脚踝到小腿，大腿的里穿给丹田，然后丹田通过旋转扭动，增强这个力并且转化到一个需要的方向，然后通过身体，松腰含胸拔背，利用脊椎（督脉）调整方向同时进一步增强力，就直接可以形成强烈的靠劲。
沉肩坠肘，缠绕折叠通过利用螺旋的几何规律，递进性还有圆的各种角度可变性形成肌肉力量之间的层层叠加，做的好比如掩手红拳，看上去是甩出一条直线，但是实际上确实是好多个螺旋低效了多余的力而增强了所需要的力量

请问你，卡车时速十公里，自行车时速四十公里，谁撞的狠？？！！

你说的这个太极力是什么力？

学太极的，，，最好什么功夫也不会，，，因为用力方向真的完全不同于其它武术。。。

是从松静松沉中而来。

筋长一寸力长一分 撑开筋骨 加上整体之力

由于横练功夫对身体的生化机能的暗伤更为严重，故历来横练功夫者都多不能长寿（不能活到其应该活到的年龄而早故）。民间历来因练功不得当而早亡者，举不胜举。因其不按修炼传统拳术攻防之道的建德体、至道用的自然法则训练。如此妄为，虽在青壮年时可逞一时之威风，但成不了拳界功夫上乘的高手、一代之明家。此种人如与文练高手较技，亦多落败。另外，尚血气之力、胸隔膜水平用力是为“横”。
李小龙属横练功夫