我是男孩子，今年２２岁　　山东威海人　１８３ＣＭ　


　　　体形从小一直不瘦　　但也不算太胖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去年因为工作等种种原因体重长到９０公斤　腰围３尺３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年春天一直想减下来　　结食　　跑步　　都坚持不下来　　特别是跑步　　跑俩星期就崩溃了　　中间就没什么动作　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直到６月末　　　我被自己的肚子所刺激　　下定决心一定要减　　这次减我丝毫没有声张　也没有大的动作　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从６月２８日起　　不绝食　　只是少吃饭　　把自己的饭量减到５年级小女孩的量　　尽量不吃主食　　只吃青菜　　保持维生素充足　　　也不运动　不过平时多做一些琐碎的事　　比如没事上上厕所　　中午回家吃饭　　不坐电梯（我在３楼）　　不吃任何辅助药物　　拼命控制自己对食物的欲望　　每当我最谗时　　我就告诉自己：　我是男人，我有很强的毅力　自制力　　我决不能放弃！　　开始几天最难熬　特别是漫漫长夜　　我的方法是抽烟，抑制神经　　过了大约４天　胃小了　　也就不那么难受了　　到今天　　７月１４日　　我减到８４公斤　　减了１２斤　　才１６天　　　　１２斤　　我对这数特别敏感　　因为我上个星期买了个也是１２斤的西瓜　　抱着走了２００米　　把我手都勒红了　神啊　我身上已经掉了一个西瓜　                               　                                                                   我现在还在继续减  我最近  最现实的目标是减到80公斤   希望有同感的  正在减肥 或想要减肥 或已经减肥成功的人支持我  谢谢