每个50分钟都有一贴，今天是反握引体向上_引体向上吧

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今天的50分钟引体向上是反握，想锻炼二头肌呢，锻炼前加了一组8分钟腹肌，锻炼后又做一组，还是感觉8分钟比那50分要难

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-04-18 23:23回复

其实50分钟，大概就200多个

来自Android客户端3楼2013-04-18 23:31

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不感兴趣

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很强！请问楼主一组多少个每组间隔时间

来自手机贴吧4楼2013-04-19 02:06

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做200多个呀，楼主你这引体的训练量够大！我都是先跑步（8-12公里），然后20分钟做120个引体（8组），再做150个双杠屈臂撑（6组）。

IP属地:重庆

6楼2013-04-19 11:54

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