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本人135J，173，感觉自己特别胖，

因为胖，所以看起来有点矮，
（早上吃饱，中午三成饱，晚上不吃）每天偶尔运动下，请大神鉴定，一个月可以瘦多少？

送TA礼物

1楼2013-04-18 21:06回复

看你的运动量了。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2013-04-18 21:07

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不感兴趣

开通SVIP免广告

一点也不胖，帅哥一枚，鉴定完毕···

3楼2013-04-18 21:07

现在的问题是这样的，你只靠控制饮食想达到瘦身的目的是很难的，你能保证你一直这么吃下去？再有就是如果你老是这么吃，身体就会适应，也就是会造成基础代谢率下降，身体会尽可能多的储存脂肪（类似于冬眠原理）所以只要配合运动，增强身体代谢率和消化能力，才能长期持久不反弹的减下来

4楼2013-04-18 21:09

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你是热怎样，？？135跑来说自己很胖？

来自Android客户端5楼2013-04-19 04:25

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