4月18日
早上：一根黄瓜12卡、一杯速溶咖啡30卡
中午：正常吃，半碗米饭、土豆、还带、红烧肉、鱼、榨菜。。。。。（个人感觉怎么也在500卡左右吧）感觉自己吃有点饱
就在刚刚我又偷吃了两颗黑糖酥，估计热量得在50卡左右
现在开始封嘴，决定泡杯绿茶喝喝

2013.04.19
体重：59.4相比昨天的成绩，我下降了1斤哦，呵呵高兴啊，早上吃起黄瓜来都是甜的，感觉世界真美好哈哈！
凌晨刚刚来临的时候，我好饿，睡不着，关键是看电视看的太晚了，所以有点饿，睡不着，家里有黄瓜、西红柿、还有苹果，我就是不吃。顺便把体重秤放在床边，想吃的时候，我就称体重，想着现在不吃，明天早上就能看下体重下降了，就这样我坚持下来了。好了汇报下我昨天的情况吧
2013.04.18日
早上：一根黄瓜、一杯速溶咖啡
中午：半碗米饭、几块红烧肉、鱼肉、土豆、海带、榨菜。。。。还喝了一碗鱼汤
午觉睡醒后，从桌子上拿个两课黑糖酥，吃完就有罪恶感，下午到了办公室，同事让我吃苹果，我果断拒绝了，让我吃沙琪玛，我说好饱不饿，一口气把泡好的两杯水全部喝完，喝完后，有点饱，之后就封嘴了，呵呵终于检查下来了

上班无所事事，和大家说说的我体重历史吧，呵呵，希望大家不要烦哦
上大学以前，我的一种一直都是在110多点，上大学后，我们的学校附近的美食实在是太多了，每天和宿舍的室友们去胡吃海吃，毕业后我的体重在125-130之间，那是也想过减肥，买过减肥药吃，但是就是因为吃减肥药，可能觉得有依赖，所以更加肆无忌惮的吃，最后判定这个减肥药没有用，只会拉肚子，所以就不吃减肥药了，但就是嘴巴上说要减肥，但是一到了实施的时候我就有很多借口，最后没有瘦下来。
毕业后我进入了高尔夫球场工作，工作以前都是要培训的，在一起的都是女孩子，所以我决定了减肥，加上大量运动，我瘦到了116斤，那时候我觉得那挺好的，但是培训期过后，平时的工作量也不那么大了，加上我们的食堂都是外面的饭店厨师做的，味道相当不错，在一年的时间内，我估计增加到了150左右，具体多重我没有勇气上去称体重。因为家里人的原因，不让我在离家那么远的地方上班，希望回到了舅舅的公司上班，就这样我回来了。
舅舅公司的工作实在是太轻松了，而且有时还得出去应酬。那时知道自己要开始减肥了，因为家里人天天说，连自己的老妈都说自己胖，没办法在经过一年的时间我的体重大概又回到了125-130之间，因为要拍婚纱照，我的努力下我有瘦到了120。
没多久我怀孕了，因为怀孕期间孕妇是最大的，我想吃什么就吃什么，而且不用担心胖，而且那段时间我特能睡觉，每天早上我老公起床给我买笼份沙县小吃的蒸饺，一碗馄炖，叫醒我，我不刷牙不洗脸，老公看着我全部被扫光后，再去上班，而我就在接着睡，睡到吃午饭，他再来叫我吃饭，我再洗洗起来吃午饭，每天晚上看电视的时候我还吃两个苹果就这样折腾我在生宝宝之前一天称体重是173斤，我记得非常清楚，太彪悍了！
生完宝宝后，出院前我的体重是155，在月子里我每天吃八顿，从早上四五点开始吃，没两三个小时吃一次，平均每天一只鸡，外加排骨、鲫鱼、鸡蛋等等。做完月子我的体重还是155，一个月里没重也没有轻，以后给宝宝喂养母乳，我的宝宝是11.03.10日出生的，到过年我的体重在128-134之间，可能是带宝宝太辛苦了，吃的还是很多的，他自然而然瘦下去的，我的宝宝都是母乳喂养的，从书上看，母乳喂养有助于产妇恢复体形。
去年我上班了，体重大概在125左右，但是去年一年我也没有怎么瘦下去，都是保持125之间，过年买衣服，去一趟商城，郁闷的是我看是的衣服我都穿不了，有的营业员试都不让你试，就说你穿不了，大受刺激，当时就是想，妈的我总有一天能穿所有的衣服，到时候你让哦买你家的衣服，我还不要了，今年过完年才开始慢慢减肥的，现在我已经突破了120的大坎了，我相信我一定能瘦到100，加油

2013.04.20
体重：59
相比较昨天我又瘦了8两了哦，嘿嘿，高兴啊，本来可以瘦的更多的，都怪我老公昨天来了，破坏了我的计划，晚上非逼着我吃饭，我就是不吃，我骗他我在外面吃了凉皮了不饿，他不相信，他说我就听你同事说你不吃饭减肥，就开始罗里吧嗦的说了起来了。。。。、、、、、最后在他的坚持了五点半的时候吃了两根香蕉，晚上八点半的时候他在吃苹果又给我削了个苹果，那个苹果好大啊，我估计怎么也的有半斤吧，呜呜，不想吃也没有办法，最后还是吃了，呜呜。。好了不说了汇报下我昨天的饮食情况吧
早上：一根黄瓜、一杯速溶咖啡、在半上午的时候我吃了六根小麻花（罪恶感）
中午：半碗米饭、鱼肉、豆干、白菜、香菇、藕片、蒜苗、还有肉。。。顺便还喝了一碗虾和冬瓜汤
下午：一杯蜂蜜水、一杯速溶咖啡，其实就是喝绿茶喝不下去了，搞的东西泡泡
晚上：2根香蕉还挺大的，一个苹果估计的半斤

前两天吃爆了，两天都吃了KFC，看来这个KFC真是减肥的克星啊
2013.04.22
体重：60

今天早上体重是60还是没有变，难道我到了平台期了，不知道啊，郁闷中啊
早上：一根黄瓜、一杯速溶咖啡
中午：半碗米饭、凉拌黄瓜、肉少豆腐、红烧鱼、豆角烧肉、丝瓜鸡蛋、腊肠、一碗冬瓜汤吃的有点多啊
下午：刚刚喝了一杯速溶咖啡

希望明天我的体重会瘦下来