对于新手来说，两个月是个坎。希望能挺过去！【跑步吧】

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只开始半个月，我就经历了：屁股痛、脚痛、双脚肿、小腿疼。
希望能挺过去！
听前辈说两个月能坚持下来就好了
我的身体素质很差，跑两公里已经是极限了
循序渐进，加油

送TA礼物

1楼2013-04-18 07:42回复

加油！我认为体质怎么样和跑步没关系，只要在跑就行，距离和速度会在不知不觉中提高，循序渐进，切记不能急于求成。另外各种痛说明跑步方法需要调整，例如跑步姿势，热身等。坚持吧，你会体验到跑步的快乐！

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2013-04-18 07:47

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不感兴趣

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每个人都要经历这个过程。记得我以前高中的时候开始跑步，之后感觉小腿胫骨痛，之后还去医院拍了X光片，结果医生说没事，只要注意跑量和休息就行了。
坚持跑休结合，我们才能跑得更远。

IP属地:安徽

4楼2013-04-18 08:08

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一起加油，一起过坎！我也是这个月开跑的，坚持跑了14天了

来自手机贴吧5楼2013-04-18 08:11

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习惯了就好了.坚持哦.以后你就知道了跑后很爽的.会上瘾的哦.哈哈

6楼2013-04-18 08:14

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坚持下去，胜利就是你的。

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2013-04-18 08:17

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