第一天做腹肌撕裂者_腹肌撕裂者吧

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今天做了一组腹肌撕裂者，腹部很热，估计明天会酸，新手该隔几天做一次。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-04-15 23:29回复

明天早上报告我的状态……

来自Android客户端2楼2013-04-15 23:32

不感兴趣

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腹部有点酸痛，不过不是很严重，大腿没感觉，可能是不够标准吧。过一天再做，加油。

来自Android客户端4楼2013-04-16 08:00

别人都说隔一天做一次我是一天都么有隔

5楼2013-04-16 13:34

收起回复

我做了一次腿好疼啊

来自手机贴吧6楼2013-04-16 17:55

收起回复

今天又做了，感觉吃力了。还有，直接在塑胶操场上做，脊背受不了，估计后天我的垫子就到了。今天喷了云南白药，明天应该不会太难受。

来自Android客户端7楼2013-04-17 00:34

腿痛啊。。。

来自Android客户端8楼2013-04-17 07:00

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