想把胸扩一扩边，平板飞鸟和坐姿飞鸟就行了吗？【健身吧】_百度贴吧

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想把胸扩一扩边，平板飞鸟和坐姿飞鸟就行了吗？

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胸越练越厚，想往边上扩一扩，平时也有做飞鸟，但是感觉不太明显，难道要单独做计划?平板飞鸟和坐姿飞鸟不就是练边和中缝的么，练的时候有什么需要注意的?

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来自Android客户端1楼2013-04-15 17:20回复

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