以前那个帖子太冷清了，开新帖求妹纸陪同。
一起见证我们瘦的奇迹。

介绍下楼主情况。
4.6体重128j
4.14体重115j
9天瘦了13斤。
楼主165cm，断食目标瘦到100以下

我是苦逼高三党。
平时在学校只能用手机，可能不会来的那么频繁，但是在我瘦下来之前我是一定不会弃贴的。
目标是减到100斤。
时间30天把。最多45天。
因为新陈代谢这玩意儿不是我们能控制的，
每个人的体质不同，方法自然不同
因为是学生党所以有时候会选择早上一杯豆浆，其他的时间就是纯水断食
没有多少时间运动，不过会尽量抽时间，我要瘦。

求妹纸陪同
减肥这条路虽然辛苦
但是我们结伴而行
我相信坚持过这一个月
我们会变得更加优秀。
其实我的目标是两位数，但是我知道假如我给自己定的是80斤，这压力反而成不了动力。所以当我瘦到100的时候，我会再接再厉。
所以妹纸们减肥不要给自己太大的压力，小阶段的成功会增加你的自信心。
减肥是个辛苦的持久战。
愿我们赢的漂亮。

摁说到心态，我只想心态真的真的特别的重要
如果心态不好就特别容易暴食和放弃，所以要断食的姑娘们请你们一定要仔细考虑好，在断食这条路上你们是否真的准备好了。
断食虽然有很多好处，但是事物都是两面的，所带来的失眠、头晕、姨妈不准、皮肤不好等等一系列坏处你都能接受吗？
平台的时候看着自己饿了那么久体重却纹丝不动
看着别人在你身边吃的津津有味你却只能咽口水灌水饱
看着自己的大象腿水桶腰虎背熊腰大病脸的样子时的心酸
这些你都想好了吗？
你要坚持吗？

快到夏天了。
我们要快点瘦下来，等到热的时候
我们就可以穿漂亮的裙子和短裤了,
话说以前胖的时候不爱穿裙子，去年瘦了，逛街基本就买裙子了
当我们瘦下来我们就可以穿美美的衣服，
我知道瘦下来的我们都是美女。

当你真正喜欢一样东西，但它又给你带来伤害的时候，其实这是老天在考验你是否足够坚持。比如减肥。

给妹纸们推荐个减肥的好东西。
苦瓜粉，
楼主现在就在喝，
苦瓜是个好东西，
因为是学生党，学校没有新鲜生苦瓜，而且也没有榨汁的条件
所以就在网上买了苦瓜粉喝，
话说是真的好苦阿
不过为了减肥我忍了

保健功能
苦瓜粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解，、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒，降火，并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂并提高免疫力的作用。.

. 2、瘦身功能
一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用

楼主买了个裙子
哈哈之前说瘦到115以下了买
现在果断入手了~
等到108的时候再入手一套连衣裙。
加油了

今天是断食第9天，倒计时第12天。

晚上好
楼主来认错了。。。。。
中午爆了一顿盖浇饭
原因不说了，
下午去称体重妹的，直接飙升118j
靠想死阿一顿饭就打回原型
让妹纸情何以堪阿
没出息没毅力的姑娘伤不起阿

妹纸表示节操碎了一地阿
说好的断食呢！！！！！