最好不要口诀之类的，因为看不懂，哈哈。
觉得自己挺没耐心的，然后脾气挺不好的。。
有没有什么强身健体的办法？
我以前也有做一些锻炼，不过效果不佳，除了。练出一点点腹肌，基本上没啥效果。。（那时候有天天做，不过现在又没做了。唉~）