孩子注意力不集中怎么办？相信你也常为这个问题而烦恼。孩子的注意力影响到日后宝宝的学习、工作，意义非常大。其实，对于自制力尚不成熟的孩子来说，要达到专心致志的境界是很困难。但是，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。现在，一起来看下有助于提升注意力的13个方法：
1、多用开放式问句 向孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事，就可以问几个和故事相关的问题，答对了就给予奖赏，要让孩子明白，只有集中注意力听故事，才能正确地回答问题和获得奖赏，这样孩子就会更专心听故事。
2、足够的睡眠 睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
3、尊重孩子的步调 孩子的能力发展都不同，父母未必了解孩子发展到何种地步，不妨多观察孩子的表现，如果看出是孩子喜欢的活动，就让他玩久一点。要视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。
4、父母以身作则 孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧？要让孩子专心，父母就得从自己做起，要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视。总之，别让孩子产生“爸妈可以，我却不可以”的想法，才有助于他达成各项学习目标。
5、找出孩子的兴趣 兴趣是产生和保持注意力的主要条件！从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，集中注意力容易形成。 虽然孩子的专注时间不算长，但是碰到让他有兴趣的东西，不论是高兴的表情，还是投入关注的时间，与不感兴趣的事物有明显差别。父母要切实掌握孩子喜好的差异，以便作为学习的诱因。
6、让大脑有休息的机会 学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减，精神也会逐渐分散。“休息是为了走更长远的路”，孩子也是这样，所以要给孩子充分休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够保持在最佳状况。
7、一次只做一件事 孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，只要求他完成一件事情，但必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那反而容易造成孩子的内在混乱。一次只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。
8、规律的作息 规律的作息协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，减少不适当的行为出现在不适当的时间。 建立规律的生活作息之前，需要先规划生活。
9、逐渐延长学习时间 不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。
10、适时安抚孩子 情绪不好时，对什么都没有兴趣，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母随时留意孩子的情绪，适时给予安抚。只有在心情好的前提下，孩子才有兴趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情绪很容易因外在事物的影响而改变，尤其是家庭气氛，请父母务必营造一个温暖的家庭环境。
11、简单明了的指令 当孩子不知所措时，往往是父母下达不清楚或太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，希望孩子做什么事，应给出简单明了的指令。比如吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”，不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”。孩子就会吃了几口饭，而不是寻思怎么样才算“乖一点”。
12、减少接触三电的时间 所谓“三电”，就是“电脑、电视和电子游戏”。有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那到了7岁容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然难以对静态的学习产生兴趣。
13、不要任意干扰孩子 虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子玩得正高兴的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”，硬生生地把孩子正在进行的事情打断。