在心理学上看到过一个例子，一块半尺宽，十米长的木板，放在离地一米的地方，谁都能轻易走过，但提高到一百米，就没人敢走，人这时候光想各种后果了，没有绝对把握是绝对不敢走得，但在人心里认定什么事都不可能有百分百把握，所以越想越怕，真的身临其境，估计还没走，腿先软了。
当然杂技走钢丝的例外，他们从小循序渐进，培养了足够的自信，但这只是解决了畏高心，其他恐惧心并不能消除，比如，该怕蛇还是怕蛇，那怎样能补全自身的心理盲点，实战中不受各种内因外因的影响呢？我抛砖引玉，先说几句，各位同道莫敝帚自珍。
首先是定念止一，以走木板为例，心中只存一个走字，其他一切联想尽止，因为人的想象力很强大，条件充足时能直接影响身体，这也是前辈们为什么要强调抱元守一，心中守一，抬步便走，不等心思后怕，已经走过去，这有一个先决条件：必须是你能身体力行的，只是由于心理因素办不到。止念于一，练的是念力，人可以边走路边思考，因为走路已经自动化了，人走路可以说念动步走，不会再想怎么抬腿，甚至直接和感官结合，不经思维，你想得多了，心力分散，身体内本能倾向互相抵消，就无法直达身体，人练拳达到了这种走路的境界，就可以说后天返先天
其次是迷信之力，没错就是迷信，这是自欺欺人的旁门左道，类于神打，流弊极大，就不多说了。