1.
学习鬼步舞最重要的是心态。其实，心态在每个事物的学习中都占有很大的地位。心态不正，曳舞是很难有所成就的。那么，什么是鬼步舞的心态呢？依我之见，不外乎随兴和淡然。有了随兴，跳舞才能不受条条框框的羁绊，才能够真正全身心的投入曳舞中。不过，对初学者来说，太过随兴便会导致动作畸形。所以说，新手还应该踏踏实实地按照教程中的方法来，不可恣意妄为。淡然也就是不能太过争名夺利，天天跟人BA并没有太大意义，还不如做好自己，努力提升自己，然后帮助其他曳友，共同进步。也不能将炫耀作为练鬼步的唯一目标，因为炫耀是需要观众的，没有人理睬或支持的话，炫耀便无法作为练鬼步的动力，自然就会半途而废了。要发自内心的热爱鬼步，鬼步很大程度上是跳给自己看的。抒发心情，培养性情，是练鬼舞的最终目的。所以想要学好鬼步，先端正态度。

2.
身体素质要跟上。毕竟鬼步舞可以说是一项高强度运动，跳舞的过程中，全身许多肌肉都要跟着运动，所以跳完舞后大汗淋漓是免不了的。而且，曳舞的动作中许多花式都需要肌肉的爆发力与耐力。所以，想要练好曳舞，锻炼身体是很有必要的。长跑，单车，游泳，适量健身。都可以增强肌肉的强度与抗疲劳能力，跳舞时便有充足的体力来跳出令人眼花缭乱的舞步。

3.
节奏感，在某种程度上也决定了曳舞时的美感与协调。当看那些大神们的视频时，我们不仅会被大神的超炫舞步所吸引，大神们那精准无比的节奏感也是被我们啧啧称赞的。每次落脚都能精确的踩在鼓点上就会产生一种和谐感。如果看一个新手视频或将大神们的背景音乐换掉，当我们看到每次落脚时没有踩在鼓点上，我们就会产生一种很明显的违和感，非常便扭。那么，怎样培养曳舞的节奏感呢？依敝人之见，多听是很重要的。可以在手机里或MP3里铐进许多曳舞舞曲，经常听，边听边打节奏。时间长了，自然就能产生节奏感，可以不用听歌就能打拍子。不过，光能打拍子也不行，要将节奏感融入到舞步中，这就是只可意会不可言传的东西了。

4.
坚持与刻苦。这其实是通用的东西，但依然要反复强调。我常看到许多曳友在知道和贴吧里提问，问鬼步舞能否速成，或者练曳舞怎样在能跟更快。还有人才练了一周甚至几天就抱怨动作不流利。对于这些人，我只能呵呵了。鬼步舞是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，那些练得快的人，要么就是天赋惊人，要么就是异常刻苦。鬼步舞的基本舞步ＲＭ与侧滑都是需要大量练习才能熟练的，想要真正学会并精通鬼步没有一两年基本上不可能，而鬼步如果不练精熟跳起来也没有太多感觉的。所以，想要能真正在舞台上技惊四座，惊艳全场。台下就要付出许多汗水甚至血水。

5.
不要好高骛远。许多鬼步新人被某个视频里的大神的劲爆舞步所吸引，急急忙忙百度教程，结果下了一堆视频，各种风格都有，也都跟着练。练了几个月便觉得自己小有成就，就在贴吧上发视频，结果被一堆人喷死。各种风格都有其独特的舞步与节奏，每个都同时学的结果就是每个都学不好，最后练成畸形还不自知，自以为融会贯通，自创了新style。可以说，一开始初练时是没有风格的，这时最好的选择便是选定一个风格甚至一个大神的教学视频，将一种风格练好。这样才可以练出明显的风格，当一个风格练好后再尝试另一个风格，最后才能融会贯通，拥有自己的风格。没有哪个剑客能在刚拿起剑时便可以开宗立派。练鬼步前，先确定想要学习的风格，在努力向着想好的目标前进。

6.
保护自己。鬼步其实相对于Breaking来说并不太容易受伤，毕竟鬼步里没那么多的危险动作，但是受伤还是很难避免的。比如RM，太过追求地滑反而让脚吃不到力，很容易在ＲＭ的过程中摔倒，而且RM摔倒的话许多都向前摔的。所以，毁容……没那么夸张，但有时会撞到鼻子摔出鼻血。旋转也是很容易受伤的。许多新人旋转次数过多导致平衡紊乱，便会重重的摔倒。轻则摔倒在地上撞个鼻青脸肿，重则磕到桌角床脚，头破血流。所以练鬼步是要注意自我保护，周围要尽量空旷一点，地也不要太滑。摔倒时记得不要用手撑，特别是向后摔时，那样会很容易导致肩膀脱臼。一个后滚和一个前滚都可以很好保护自己。但是，说是一码事，做又是一码事。真正摔倒时没几个人能想起来手不撑地。这些也只能在跳舞过程中慢慢适应吧。

暂时也就想出这么多了。都是个人拙见，希望大家轻喷~

好样的←_←说的都是很重要的！！！最自豪的就是节奏感哈哈，以前上hippop课的时候老师天天逼π_π

不错嘛，很有帮助哦

有多少人刚开始接触鬼步的时候是为了耍帅……

爱死你了。有空我根吧务商量给你加个精什么的