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我的瘦小腿秘方!!!

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同学告诉我的,每天15分钟,躺在床上,腿伸直靠着墙和身体成90度.15分钟过后,把腿放下来,千万不要下床,至少要等10分钟再下床.

我做了两周了...小腿的确细了...超兴奋...跟大家分享一下...

^^


1楼2007-07-11 02:15回复
    • 222.83.183.*
    我也开始做了 
    但是每次我都坚持半个小时!!
    要两周啊~~~~~那我要加油拉


    2楼2007-07-11 07:57
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      2025-11-28 19:59:23
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      • 221.224.12.*
      那你的小腿瘦了多少呀,那瘦大腿有什么方法呢


      3楼2007-07-11 08:05
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        • 222.189.102.*
        我的效果怎不明显呀


        4楼2007-07-11 08:08
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          我也在做呀,也不是很明显


          5楼2007-07-11 08:22
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            • 219.149.46.*
            目前,市面上减肥方法可谓五花八门而减肥产品也品种繁多,如何找到适合自己的方法和产品,对每位减肥人士来说是至关重要的. 
              
              随着目前社会的不断发展,科技的日益提高,各种减肥产品也相继面世,但其主要作用其实就是:通过服用产品来达到提高人体脂肪代谢率和改善人体不适当的旺盛食欲而已.因此,如果有想通过使用减肥产品来达到减肥目的的各位人士,方法和产品的选择就尤为关键了,因为,产品的质量和减肥方法,直接和各位的身体健康挂钩了。 
              欢迎对减肥这个问题有兴趣的朋友到我http://hi.baidu.com/04162701818   ,相互交流一下。


            6楼2007-07-11 08:32
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              我的腿会麻啊!怎么办啊


              7楼2007-07-11 09:06
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                腿麻说明你做对啦...就是麻麻的...做完了之后再按摩十分钟...我没有量过小腿到底细了多少,不过同学都说细了


                8楼2007-07-11 09:11
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                  2025-11-28 19:53:23
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                  • 117.86.150.*
                  报个瑜伽训练班效果更


                  10楼2008-08-01 15:28
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                    真的么!!我要试一试!
                    小腿恨不得和大腿一样粗,我都烦恼死


                    13楼2008-08-02 10:54
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