【每周话题】征集倒时差小妙招

我一般都是安眠药，但是生物钟还是难以改变，多吃几次又太伤身体，你们怎么解决？睡神级别不用倒时差的那种就不要秀来刺激我这种年迈人士了。

其实不怎么用倒时差的路过...就是路上一直喝咖啡不睡觉，路上基本一天多于是就各种累和困，到了之后按当地时间睡，很快就睡着了，第二天早上七八点起来，时差就倒过来了~

不感兴趣

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==睡一天或者有几天一天睡三次。。。睡个两三天我就好了

短时间就不倒了，整个寒假按这边的时间作息

我是在飞机上面倒的。。。因为晚班飞机。。。很吵。。。

安神的中药比安眠药温和，好吧其实我是夜晚被吵得神经衰弱睡不着，不过也能倒时差，，楼主怎么年纪轻轻就有这么良好的生物钟，说实话，羡慕不来啊

时差不用倒就是上飞机就开始一直到回来当地睡觉时间之前一直都不睡觉困也忍着到时候就睡觉就行了

晚上到的有点幸福自然睡不着
然后第二天就蔫了-_-
好吧第二天晚上我就睡得各种香啊
真心劝你们别喝牛奶~

不感兴趣

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那我就不秀了嘻嘻嘻

白天运动量多了晚上就困

这里可以推荐一些喜欢的英文歌么...

我也不秀了在我的字典里没有时差

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