跑步三字诗，伴我健康行

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本人结合跑步经历，自创《跑步三字诗》，每日一句，四日一首，并附有注解，已作六十四首，（每天跑完步，都有感想获言，作诗仍在进行中）主要是针对健身慢跑的感受体会，从心理和身体上的切身体验，饱含自己的成功、失意，付出与回报，权且自乐自娱，更是自励，使自己更好的跑好步、作好事，实现“每天锻炼一小时、快乐工作50年、幸福生活一辈子！”。

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【跑步三字诗。跑因】（一）
芸众生，奔西东，忙生计，心体空。
家国事，无巨细，必亲为，尽竭力。
尘喧嚣，多浮躁，排减压，寻方招。
龙门阵，几多很，拜杜康，妻儿奔。

【三字诗.选择】（二）
健体法，你我他，合自身，情高雅。
画书琴，强心神,专偏颇，筋骨逊。
一身衣，一场地,迈双脚，谁人敌。
全项好，多技巧，复投资，成本高。

【三字诗.坚持】（三）
跑步功，休轻松，坎坷路，心尽空。
简单选，恐难惦，待择定，不一般。
立念笃，亦反复，八一难，互峰谷。
健步途，历心路，收反思，塑身酷.

【三字诗.毅力】（五）
何目的，何动力，永持久，无代替。
日复月，月年过，是循环，岁月连。
时琢人，意消沉，操守弱，几多恨。
立旨牢，定位高，循自然，冲九霄。

三字诗.忠诚】（六）
跑步功，奉诚忠，不离弃，精神弘。
时空换，位价变，崇跑步，终身炼。
强我志，锻我体，身壮外，毅刚里。
日积上，正气昂，争朝夕，凯歌唱。

【三字诗.学习】（七）
赞夸父，昼夜步，美誉传，众心聚。
传令兵，古英雄，马拉松，遂成名。
帅俊良，乃刘翔，数经历，当鼓掌。
论古今，说中外，风流辈，娓道来。

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三字诗。激励】（八）
激吾励，强吾毅，扬吾威，壮吾志。
路在延，杰终伴，尽眼底，心震撼。
残志坚，步蹒跚，胜常人，不一般。
顶矢志，钢铁意，经百炼，天地战。

【三字诗。拼搏】（九）
天行健，百千万，地势坤，精神焕。
鹰展翅，电雷击，万类竟，鱼翔底。
搏风雨，非我属，拼霜雪，人做主。
风雨过，彩虹落，爱拼搏，终有获。

【三字诗。自爱】（十）
我发肤，皆父母，须善待，勿含糊。
敛精束，强筋骨，情高雅，当节欲。
善待异，等同己，养身心，习仪礼。
夜昼行，众生灵，始于晨，动方赢。

【三字诗。成长】（十一）
年余载，昔今来，深得益，喜开怀。
强身体，坚意志，数日月，皆第一。
拒废颓，恒可贵，永不渝，达智睿。
事巨细，有条理，循始终，齐划一。

【三字诗。关怀}（十二）
身形壮，气轩昂，焕活力，精神棒。
跑步史，难坚历，尊主体，最珍惜。
行跑步，众友助，渐前行，顶声呼。
传友谊，增动力，每一步，愈坚毅

【三字诗。和谐】（十三）
身心健，用心炼，久坚持，良循环。
神定闲，顺自然，沐春风，晨至晚。
木林森，天地人，共和谐，睦友邻。
论跑步，一载余，硕果丰，尚不足。

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