晚上跑步好吗？！【清静家园吧】

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山海经说：故阳气者，一日而主外。平旦⑦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。---------“是故暮而收拒，无扰筋骨”这是不是说晚上运动有伤阳气？？

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1楼2013-04-10 10:33回复

更正是黄帝内经说的

2楼2013-04-10 10:38

不感兴趣

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我经常晚上锻炼感觉挺好的啊

来自手机贴吧3楼2013-04-10 10:41

不宜剧烈运动，最好别出汗！看自己习惯吧。尽信书，不如无书。

来自Android客户端4楼2013-04-10 11:49

晚上不能劳作或者跑步打球。站桩是可以的

来自手机贴吧5楼2013-04-10 12:28

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