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回复:打卡贴。笨鸟先飞。

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4月19阴。 10.30分, 6公斤哑铃 3*10(热身) 8公斤 3*10 俯卧撑 15次(标准) 10(宽距) 10*11(标准姿势 手掌呈45°) 深蹲 30次


31楼2013-04-19 11:07
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    这体形太差了,是该好好练练,不然夏天脱掉衣服很恶心。 多跑步,骑车,先减肥,在说。


    来自Android客户端32楼2013-04-19 20:07
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      2026-05-25 14:02:24
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      不感兴趣
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      楼主的胸部不是肌肉。但为什么那么大呢?有吃激素?


      33楼2013-04-24 20:45
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