其实，运动是最好的减肥办法。这段时间，我一直再反思，为什么会胖，人家怎么就是瘦子。

后来我确实发现了生活方式的差异。从托儿所开始，老师就告诉我，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。吃饭不能剩，哪怕是一个米粒，因为剩下的米粒会成为脸上的麻子。

我也是个护食儿的小孩，吃饭从来不用叫，更不会吃一半跑掉。我曾经说过，我是那种吃多少零食也会照样吃饭的人。小时候，这一点可能是父母夸赞的优点。好多阿姨都会跟我妈夸我，你家孩子真好，我家的都不好好吃饭。

不好好吃饭的，逢饭比剩的，都成了瘦子，而我却成了个胖子。

小的时候，长在姥姥家，常在姥姥家吃饭。姥爷说，吃，多吃，胖乎的多好。我不知道有人跟我有没有同样的情况，隔辈的疼爱，使得我在吃上肆无忌惮，姥爷的筷子把好吃的菜好吃的肉都加到我的碗里。

最后，我成功遗传了我爹在吃上的天赋。我是一名实实在在的吃货。其实现在，美食谁都喜欢，我认为喜欢好吃的仅仅是伪吃货，像我这样不紧喜欢吃还喜欢研究怎么做食材才好吃的人才是真吃货。

再从遗传上说，我跟我妈一样，都喜欢用食物来解压来舒缓情绪。一般紧张、生气、难过，我都喜欢去吃。吃饱是我最开心的时候。反过来说，饥饿会让我心情极差，甚至暴走。

吃上说完了，再说运动。我是个没有运动细胞的人，除了喜欢舞蹈其他没有擅长。父母也不是喜欢运动的人。在上大学前，我的运动就是学习。在学校坐着回家还是坐着或是躺着。

我一直想，减肥不是单纯的饿一个月，运动一个月，减肥是生活方式的改变。我要改变暴饮暴食的饮食习惯，要每天去运动。

可当我膝盖疼遇到平台期的时候，计划一切都乱了。运动停止了，体重不掉了，减肥也没有信心了。

我问微博健身达人，没有回我。估计对我这种大体积的也没有什么好方法吧。不能时常去运动，只能去饿。我想不出再好的办法。

再减20斤，再减20斤，成为我最大的目标。

再减20斤，我就可以去运动，去健身房。再减30斤，我就可以去学我喜欢的舞蹈和瑜珈

我好饿……

看你们掉称我真心急…我不知道我的平台要怎么过…