我会每天给自己一点鼓励，有人说戒烟要一点一点戒从少到无，但我不，，准备一根不抽

加油， 既然说出来戒烟了就要像男人一样！

第一天，没什么感觉，

今天一天，感觉还行，没什么，被诱惑两次

如此年纪就能想到了戒烟说明思想成熟。心动不如行动，行动就要坚定，希望你想到做到，

哎，

下午又想了，果断离开那几个烟民

烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549

我也是这天戒的，坚持

又一天

现在还没醒，

我来看望你了，进展的怎么样。

不吸不吸