[转]我们来谈如何预防禽流感

大家都知道最近禽流感又开始流行了，
截止发帖前全国共报告18例确诊病例，其中死亡6人。病例分布于上海（8例，死亡4例）、江苏（6例）、安徽（1例）、浙江（3例，死亡2例）4省市。
那么大家应该如何预防呢?
有传言说要吃板蓝根，有些人说多吃感冒药，其实这些是不正确的！
平时应加强体育锻炼，提高自己的免疫力，注意休息，不要过度劳累，不通宵，不吸烟；
房间内要时刻保持空气流通，要少去空气不流通场所，保持个人卫生，勤洗澡。回到家要记得洗手哦！
再次期间要尽量避免接触活的禽类，如鸡、鸭、鸟类、
不能吃生的或半生的鸡蛋或者生食：对鸡肉等食物应彻底煮熟，
避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。
多吃含维生素C的新鲜水果蔬菜。黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ哦！
禽流感并不可怕，只要我们同心协力，就可以预防抵抗病毒！
如果你发现了以下症状，那么就快去医院检查喔：
1、咳嗽、打喷嚏和大量流泪。
2、头部和脸部水肿，神经紊乱和腹泻。
3、早期表现类似普通型流感。主要为发热，体温大多持续在39℃以上，热程1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛和全身不适。