你想穿裙子吗
你想掉凯子吗
你想拥有好身材吗
从今天起跟着我一起减肥吧。 互相监督，互相帮助。 大家一起变美人。

决定从今晚开始减肥，每天早上六点起床，绕着学校慢跑两圈。

没有人吗，不要让我单机好吗。

好吧，我开始自言自语了。

好吧，我开始自言自语了。不要沉好吗。给力好吗。我需要你们的监督好吗。你们都干嘛去了。

首先想瘦大腿的美妞们。我来告诉你们几个减肥的方法。第一：蹲马步一分钟。第二：在床上骑自行车，时间为一首歌的时间，每天坚持加一首。第三：睡在床上把脚倒立在墙上30分钟。可以松弛小腿肌肉。

肚子也是身上最多肉的地方。我们可以用最简单的仰卧起坐来消灭肚子上的赘肉。还可以吸起肚子来走路。这些都是很有效的减肥方式哦。

除了运动，我们还有抑制自己的胃哦。

除了运动，我们还要抑制自己的胃哦。

早上一定要记得喝酸奶哦，酸奶可是会起到减肥的作用。中午吃饭不能吃太饱，7分饱就行。蔬菜和荤菜一定要混合搭配哦。不然瘦下来的肉是会反弹的。晚上的话饿了也是可以吃的，稍微吃点清淡的东西。 或者买点香蕉来吃，香蕉可以促进我们体内的新陈代谢。水也是一定要多喝的。都说人一天最少要喝八杯水。你们有多少人做到了呢。

我也要减肥

晚上一定不能熬夜，熬夜会胖。你们知道嘛，女孩子对皮肤也不好。这点一定要记住。

没人吗
你们难道都减肥去了吗
怎么一个人都没有
真想让我单机吗
我不想

管不住嘴啊