讲一下近况，抛砖引玉。大家加油！从错误中学习　越战越勇
自从暴食让我本来就容易紧张的性格几乎变成长期焦虑后；不管好的变动、坏的变动、吓到还是兴奋　都容易导致焦虑，焦虑引发暴食（或催吐）的欲望。最近生活有一些大变动。自己就预期可能会引发大量焦虑，不过，还是比想像中的好：没有像之前焦虑到整个人都瘫痪，只有一天特别焦虑，其余天都只是间断焦虑。自己挺开心的，有进步都是好事。虽然我会说我还是或多或少没有完全摆脱暴食症的阴影，但我现在最关心的事情早已不是暴食／催吐了。第一次得暴食症和第二次复发的「小尾巴」不太一样，第一次主要是忧郁、第二次主要是焦虑。
有时候暴食带来的后遗症会拖拉非～～～～常～～～～～～久，而且可能不只是饮食相关的后遗症（例如过度关注卡路里、吃太快、一紧张吃多／吐、胃酸过多、便秘等等）可能还包括其他情绪上或个性上的改变；有些能改有些不能改。情绪上可能有　　自卑、羞耻感(Shame)、焦虑、焦躁易怒、忧郁（或轻或重）、过度亢奋、恐慌、恐惧...等等。
这可能也是有些人说，暴食症是一辈子的病，摆脱不了。但我不认同，也许暴食会改变你（也有好的改变喔！）、有些对於食物的过度关注可能无法完全消除。然而，人非圣贤、孰能无过？是人多少都有些小缺点、阴暗面。也许暴食会留下伤疤、却并不代表永远都是【病】。也许一开始需要认清自己是得了暴食症，让自己意识到需要更多的帮助、了解自己可能跟之前不太一样；然而总有一天，我们也要自己拿掉【疾病】的标签，重回常态的生活。世界上没有什麼事情是无穷无尽、总是会有改变。
祝 成长
Miu