今天比较闲，下午刚好看书精神不太好，于是睡觉，把马丁的催眠花园听了一遍，听到中间无限放松的时候，已经快睡着了，后来恍惚一下醒了，关CD，这时候身体处于很舒服，继续睡，保留出体意识。
然后就是出体了，先是看不见东西，可能最新身体不太好吧，提示了自己很久，勉强看清了东西，一直在搓手，麻木的真实触感延长出体时间。然后我仔细的观看起我房间的书架，乍一看好像是差不多的。然后我仔细的一本本翻，翻了2,3本还没太多感觉，到了5，6本的时候，就很扯了，那些书名什么现实中是不可能有这么奇怪的。后来我就出去欣赏自己喜欢的风景了。后来醒了以后，前2,3本比较真实的书的名字都不对。顺带提一下，我在没有了解出体的时候，实际上已经出体很多次了。出体我几年前就体验过，我是第一次在贴吧里发言关于这方面的东西。
我出体后控梦能力还不错，梦境稳定、清晰，受我思想支配。跳楼，摸地，搓手，摸脸之类的感觉都很真实，食物味道也还算通过，因此我觉得我还是比较有发言权的。
贴吧里经常有人说什么扑克牌验证，实际上我做到这一步是很简单的，但是我想说，100%是验证失败的。 至于吧里大多数人，我想大概连出体后看到自己放的扑克牌都很难吧。