陆陆续续也跑了有1年半了！基本上都在健身房的跑步机上跑~路跑的极少！
一直觉得右膝盖有点问题。
具体表征如下：
膝盖上方的大腿肌肉总是觉得很紧
膝盖下方约2寸的地方时常会有压痛！如果单腿深蹲的话也会有不适感！轻微疼痛感吧！
去年9月去医院做过CT，半月板无问题，轻微积水，但是医生说不用处理！自然会好！
所以基本到现在都只能中速跑或慢跑~最长一次也就挑战过半程马拉松！