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回复:重新开始快走,打卡记录

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九月第十七次锻炼


来自iPhone客户端986楼2014-09-22 20:41
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    九月第十八次锻炼,走已经不怎么出汗了,中间有2公里是连续性跑的


    来自iPhone客户端988楼2014-09-23 20:32
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      2026-06-21 15:25:27
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      九月第十九次锻炼,5.5公里,45分钟,前几天小腿突然抽筋,今天恢复性走走


      来自iPhone客户端989楼2014-09-30 17:00
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        早上起来小腿抽筋,休息了几天,再走就觉得好累今天十月第一次锻炼,家中跑步机7公里,61分钟


        来自iPhone客户端992楼2014-10-02 17:09
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          玫瑰姐好


          来自iPhone客户端995楼2014-10-05 09:09
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            十月第二次锻炼,家中跑步机7公里,58分钟


            来自iPhone客户端999楼2014-10-09 16:56
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              10号10月第三次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟


              来自iPhone客户端1001楼2014-10-11 09:01
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                十月第四次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟


                来自iPhone客户端1002楼2014-10-11 19:04
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                  2026-06-21 15:19:27
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                  十月第五次锻炼


                  来自iPhone客户端1005楼2014-10-13 20:05
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                    十月第六次锻炼,刚开始的一公里没有记录


                    来自iPhone客户端1006楼2014-10-15 21:01
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                      十月第七次锻炼


                      来自iPhone客户端1007楼2014-10-24 20:45
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                        在一高中校园操场慢跑加快走四公里,用了30多分钟,十一月第一次锻炼


                        来自iPhone客户端1011楼2014-11-08 16:05
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                          昨天下午在学校操场跑步四公里,
                          今天十一月第二次锻炼


                          来自iPhone客户端1012楼2014-11-09 20:35
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                            好久没锻炼了,11月单位搞考核,我的一千米成绩是3分59,在30岁这个年龄段算80分了。今天恢复性走走,真的好冷呀


                            来自iPhone客户端1013楼2014-12-21 20:22
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                              2026-06-21 15:13:27
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                              来自iPhone客户端1014楼2014-12-21 20:22
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