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九月第五次锻炼,家中跑步机59分钟,7公里


来自iPhone客户端963楼2014-09-08 16:46
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    全天走了1万5千余步,昨天因为没怎么锻炼就献了400cc的血,相当于八两


    来自iPhone客户端964楼2014-09-10 21:40
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      2026-05-04 01:15:15
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      全天走了1万7千余步


      来自iPhone客户端966楼2014-09-11 19:56
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        九月第六次锻炼,因为下雨,室内跳绳2000下,30分钟


        来自iPhone客户端967楼2014-09-12 19:33
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          九月第七次锻炼


          来自iPhone客户端968楼2014-09-13 06:41
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            九月第八次锻炼,家中跑步机7公里,55分钟


            来自iPhone客户端969楼2014-09-13 17:22
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              九月第九次锻炼,家中跑步机7公里,56分钟


              来自iPhone客户端970楼2014-09-15 17:30
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                九月第十次锻炼,上午家中跑步机7公里,54分钟


                来自iPhone客户端971楼2014-09-16 15:07
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                  2026-05-04 01:09:15
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                  九月第十一次锻炼,家中跑步机7公里,56分钟


                  来自iPhone客户端972楼2014-09-16 16:42
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                    今天体检,空腹穿衣的体重68公斤多点,估计净重是67多。记得2010年体检80,2012年75,2013年72,2014年68,明年的目标是下到65,终极目标60,还需要努力呀


                    来自iPhone客户端975楼2014-09-18 21:52
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                      九月第十二次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟


                      来自iPhone客户端977楼2014-09-19 11:30
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                        九月第十三次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟。今天天晴了,明天可以室外锻炼了


                        来自iPhone客户端978楼2014-09-19 16:48
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                          九月第十四次锻炼,走回家后饿的心发慌


                          来自iPhone客户端979楼2014-09-20 07:30
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                            九月第十五次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟


                            来自iPhone客户端980楼2014-09-20 17:44
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                              2026-05-04 01:03:15
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                              九月第十六次锻炼,家中跑步机7公里,54分钟


                              来自iPhone客户端983楼2014-09-21 19:15
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