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弱弱的问大神们个问题

只看楼主收藏回复

是不是当天晚上练完 第二天肌肉有酸痛感才算有效果啊 为什么我刚开始会有酸痛感 练了近几天后就没感觉了
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2013-04-02 17:42回复
    别沉了啊
    IP属地:河南来自手机贴吧2楼2013-04-02 18:11
    回复
      2026-02-26 03:00:55
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      怎么没人啊
      IP属地:河南来自手机贴吧3楼2013-04-02 19:42
      回复
        因为你的肌肉力量耐力都增强了，要增加运动量了。
        IP属地:安徽4楼2013-04-02 20:08
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          IP属地:河南5楼2013-04-02 21:07
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            完美的腿部训练是隔一天才开始酸痛厉害的而不是第二天。重视腿的高手应该懂
            来自iPhone客户端7楼2013-04-02 22:18
            收起回复

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