口吃了二十多年，两个月前才开始敢面对口吃，并想付诸行动解决这个问题，而不是再停留在悲观抱怨的情绪中。
陆续在网上看到了一些口吃治疗的方法，从人的角度来划分，包括张景晖的、钱厚心的、恨若秋水的、平易的、曹南青的、薛风全的、刘孝水的、山上无山的等等；从具体方法的划分有发音法、突破法、系统脱敏法、心理认知疗法、催眠法等等。
我觉得，现在还在口吃泥潭中的吃友们，不要再乱看一些方法了，而是应该先系统地了解各种方法的概貌，然后从中选择适合自己情况的方法（一种或多种）继续研究、学习，并最终达到解脱的目的。
这个过程无人能替代，因为自己是独一无二的，适合别人的方法不一定适合自己，所以先冷静下来认真地研究一下各种方法再做出选择进行具体治疗是理智的，而不要盲目轻信任何一种方法，还是那句话，适合别人的不一定适合自己。在经过系统地了解后，选择到了适合自己的方法后就不要怀疑，放开地去学习和治疗。祝福大家都能够找到自己适合的方法，花一点时间是值得的！