一次性引体向上最多次数_引体向上吧

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吧里的各位高手，你们一次性能做多少哥引体向上呢？是怎么科学训练的呢？

送TA礼物

1楼2013-04-02 11:39回复

玩玩而已，这个问题问了无数次了，挽尊

2楼2013-04-02 12:12

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

标准10个左右，力量不够。

4楼2013-04-02 15:14

加油，争取一次性完成50个吧

7楼2013-04-03 22:52

问的就不专业
引体向上有好几种
两手间距越大越难
姿势不一样难易程度也不一样
正握引体向上
反握引体向上
大臂和小臂是否在一条线上
大臂和小臂是否有夹角

开个玩笑

8楼2013-04-03 22:58

收起回复

正手宽握标准一次性20--25，数量多少根据饭前饭后，和体能以及心情来来定20--25，一次性的，普通正手标准，一次最多30+！净高1.75，体重60公斤

9楼2014-05-22 19:23

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