笔记本的温度在逐渐升高，是硬件的损耗还是有灰尘需要清理？

我的笔记本电脑用了快一年，平时cpu百分之三十以下，内存百分之七十到八十，电脑没有中过病毒，一直是正常使用，现在长时间运行或者看视频玩游戏之类就会变得很烫。差不多同等的状态下，浏览器播放一个30分钟的视频后，金山测量的温度从一年前的65度到了现在的80出头。还有可能把温度降下去吗？电脑里面堆积灰尘对这个问题有多大的影响？