昨日有用，渐入佳境，仰泳可以换气，不错，略有进步，值得鼓励。
最近疲于其他事情，譬如今日，早6点起床，然后一天忙碌，开车达10小时，各种疲惫。至办公室，加班，刚结束，该晚安。明日计划跑步，努力！

额，你这么快就会游泳了？

我也该好好学学了

消沉，不仅仅因为这几日没有休息好，应该还有其他原因吧，心情比较低落，或许失落更多。
计划晚上去跑步，至少6公里，刚接电话，可能有人请吃饭，不好推辞，不想喝酒，伤身体、伤脑子，没什么意思。
很多时候，我不明白自己到底是个什么样的人，太特么的复杂，有时候很善良，有时候却很邪恶，我总是在自我约束，将内心那个邪恶小人压制，但很多时候自制力不好。矛盾的我，千人千面，不是一般的复杂。
说多了没用，晚上跑步，然后读书，调节调节！

4月8日 周一 大风 第三次
晚上跑步，6500米，80个仰卧起坐，带白天，俯卧撑110个，回去后还可以做一两组，坚持健身，坚持！
下午突然很烦，但现在烦恼消失到无影无踪，让见鬼去吧，不以物喜、不以己悲，管他呢，爷就是爷，仅仅是时间问题，只能靠自己，但我每走一步必然是一步一个脚印，努力！

4月10日 周三 晴 第四次
白天做了100个俯卧撑，足矣；晚上50个仰卧起坐，7公里，有所进步，用了47分钟，说明体质较差，不过一口气可以跑到3000米，这是个可惜的进步。坚持下去，到月底可以保持7千米，下个月向8千米前进，一步一步前进，不急不躁。明日可以选择去游泳。要让自己忙碌起来，悠闲了会心情低落，这样子不好，忙起来、充实起来，加油！

4月12日 周五 晴 第五次
下午轮滑，差点撞了，不过自己应变可以，所以，有惊无险，好好学，再不学习我就老了，估计两个礼拜后，会有很大的进步。
晚上跑步，很累，因为下午轮滑消耗体力，但最终毅力占据了上风，7000米，60个仰卧起坐，30个俯卧撑。
我总是让自己很累，然后到办公室，读一会儿书，写点东西，一天就过去了，这样子挺好，不会想什么，挺充实。周末了，不知道去哪里玩，游泳应该是一定的。

4月15日 周一 晴 第6次
实际上，昨天也算是锻炼了，因为和几个户外人一起徒步，大概是跳多了，或许是晚上练习轮滑，今天居然感觉大腿疼。不论如何不情愿，毅力最终战胜了惰性，跑步！
5000米而已，居然用了37分钟，状况大不如前几日，情有可原。60个仰卧起坐，25个俯卧撑，可以了，休息两日再说，不能过分透支。
好久不喝酒了，很多场合，以驾驶为借口不想喝，挺好。今天晚上，可以喝点红酒，安好！

4月22日 周一 晴 第7次
休假归来，跑步，却不尽如人意，归功于昨日两次喝酒，第二次啤酒严重喝伤，今日胃难受。仅跑步4000米而已，不想再继续，调养一下。
想去练轮滑，天气太冷，胃寒；游泳，又害怕池水不干净。
最近读书欲望不错，休假期间读了两本，深受启发，想想我混的太背，反思。
努力努力！

4月23日 周二 晴 第八次
6000米 65个仰卧起坐，仅此而已。that's all!

4月26日 周五 晴 第九次
昨日游泳，然后喝酒，连续两日喝酒了，不好不好，不过正常的社交活动，不可避免。
今日跑步7000米，60个仰卧起坐，仅25个俯卧撑。以后每两日坚持锻炼一次，为了提高身体素质，为了多年以来的那个梦想，努力努力！
2月份错失一次良机，不知道这次能否抓住，福兮祸兮？七月份熬到了日子，能否顺利搞定？
谋事在人，成事在天吧！淡定之!