男人减肥吧 关注:291,079贴子:2,012,659

回复:新人报道!今天立贴为证,每天签卡记录减肥历程!!!

取消只看楼主收藏回复

4月16日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 一个饼
午饭一个苹果
晚饭 无 (一瓶酸奶)
运动 早上快走一个小时 晚上 慢跑一个小时


40楼2013-04-16 19:47
收起回复


    41楼2013-04-17 07:38
    回复
      2026-03-19 23:03:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      4月16日: 早餐 一杯牛奶 两个饼
      午饭 几碗番茄蛋汤
      晚饭 无 (一瓶激活)
      运动 早上快走一个小时 晚上 打篮球一个多小时 慢跑40分钟


      43楼2013-04-17 21:08
      收起回复

        这几天不知道为什么体重总是没多少变化,但是运动量还是可以的。 没关系耐心减!


        44楼2013-04-18 08:00
        回复


          46楼2013-04-19 07:49
          回复
            4月17日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 一个饼
            午饭 一个苹果 一个鸡蛋
            晚饭 无
            运动 早上 打篮球一个小时 晚上慢跑一个小时


            48楼2013-04-19 19:25
            收起回复


              49楼2013-04-20 07:18
              回复
                真倒霉,昨天打球把脚崴了,歇几分钟不疼又打了几十分钟,晚上还跑步,今天早上打球十分钟不到,脚腕处就疼的特别厉害,坐那十几分钟,站起来走路都不能走,太悲催了,不知道什么时候才能康复!


                50楼2013-04-20 07:21
                回复
                  2026-03-19 22:57:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  4月20日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 两个菜包
                  午饭 一个苹果 一碗红豆汤
                  晚饭 一个梨
                  运动 无(脚钟起来,要歇三四天)


                  51楼2013-04-21 10:24
                  回复
                    4月21日: 早餐 一杯牛奶 一碗刀削面
                    午饭 十几根小萝卜
                    晚饭 无
                    运动无(脚伤没好)


                    52楼2013-04-22 08:49
                    回复
                      4月22日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 几个煎饺子
                      午饭 番茄蛋汤两碗
                      晚饭 无
                      运动无(脚伤没好)但是体重还是往下降的


                      53楼2013-04-23 09:07
                      回复
                        4月23日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 两个饼
                        午饭 一个梨
                        晚饭 无
                        运动 无(下楼梯感觉脚还是有点不舒服)


                        54楼2013-04-24 09:57
                        回复


                          55楼2013-04-24 09:58
                          收起回复
                            4月24日: 早餐 一杯牛奶 两碗煮饼
                            午饭 两碗蘑菇蛋汤 些许蔬菜
                            晚饭 无
                            运动 无


                            57楼2013-04-25 08:59
                            回复
                              2026-03-19 22:51:14
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告


                              58楼2013-04-25 09:00
                              回复