德组：何欣华
我到梦贞老师这个辟谷班来，最初的目的是寄望这个班可以改善一下妈妈的健康状况。几天下来，收获超乎我的想象：
首先，掌握了辟谷的技术，将来即使有一天不幸牌天灾人祸，没有食物供应的情况下，也能运用辟谷等待救援。其次，还了解了很多健康养生的知识，意识到吃肉不但会给我们的身体带来各种各样的疾病甚至于促发癌症的病变，还会给地球带来严重的污染。也许按目前的状况来华下去，不出几十年，我们或者我们的子孙们将没有一口可喝的干净的水！最后还有梦贞老师对我们的老祖宗老子《道德经》以及《周易》等传统文化的讲解，其中参插了很多生动的故事，听得我如痴如醉，更是心痛我们这一代中国人竟然把被世界誉为人类最高智慧的《道德经》给丢了！
通过这次的学习，回去后一定改变饮食习惯，并且发动周边的朋友也多吃素，少吃肉，为自己，为家人，为地球，更是为了我们的子孙后代。同时也会正视我们传统的国学经典文化，并让我的女儿也自小开始接触、吸收，一定要把我们的国粹重拾起来，孩子者是我们的未来！

德组：聂嘉
很感恩这次牛鹏师兄告诉我有这个机会来这里学习辟谷养生。之前也学习过两次辟谷，这次的经历是最特别的。因为是一点东西都没得吃，只能喝水，本来还非常的担心，自己的心脏是否会有异常（因为第二次辟谷期间有过很难受的经历。所以就跑去告诉老师这个情况，老师很镇定地说：没事，只要心是向善的，就没有问题。当时就给了我很大的信心。告诉自己没问题，我一定能做到。辟谷不但是对自己的身体有帮助，同时也是做善事。我们这么多人一天没吃饭，那要节约多少的粮食和食物啊。现在有好多的人都吃不上东西呢。只要坚定自己的方向，辟完这一次，将来有时间还要多来，还要转达我的感受给更多人知道，做好这个接力棒。
辟谷的同时，还非常感谢能够接触到国学文化《道德经》。这一切真是太好 了，难道这个也是我的使命——改变以往接触到老子思想的看法。我以前并没有读过《道德经》，而且身边的朋友说老子的思想消极，不能给小孩子读。感谢这一切，今天终于明白了老子的“为无为”“事无事”，上完第一课，我已经产生了深厚的兴趣，一定要读《道德经》，而且，还要为老子正名，告诉朋友这么好的东西不能耽误小朋友学习。
几天下来，感觉非常好，不但没有哪里不舒服，而且精神还特别的好！下次有时间一定还要参加。平时总觉得自己浪费太多时间了，这几天真是过得充实而迅速。
最后，感恩牛鹏师兄告之的这个机会；感恩提供这个环境的主人；感恩尊敬无私的梦贞老师；感恩辛苦的助教们；感恩工作人员的付出；感恩这一切的安排，能有缘聚在一起，感恩认识了一帮好朋友，感恩一切！

德组：安娜
我在辟谷期间的感受
感恩上天赐予我这次的缘份，感恩老师及为此贡献的每一位，让我在惊喜之余收获满载！
这次体会让我感受到我是真正的来学习了。既学习了梦贞老师跟我们分享的《道德经》《易经》的精华，又学习了让我们终身受益的辟谷技术。没想到梦贞老师真的是大公无私，而没有任何的保留，将天机泄露给我们。
辟谷学习我以前参加过，但原来的与现在的却有本质上的区别。原来学习的老师从来没提到如何让你自己能够辟谷，而是叫你需要辟的话就到他那里去，而且收费很高。而梦贞老师却是教我们自己能够受用的方法，让我们随时随地都可以贵食母。感恩之心永远埋藏在我心底。
通过这几天的辟谷，身体上虽然没有太大的反应，但却验证了实践了辟谷的神奇力量，有一点反应最明显的就是早上起来刷牙时，原来都要吐一些白沫（咽炎），但这几天症状几乎没有出现。
人生是场戏，活着本身就是一种修行。内心是信仰，灵魂是图腾。你把内心修炼成什么样，你就会拥有什么样的人生，拥有什么样的皮囊。人的身心灵都是要修的，给你一个容器，装什么由你自己定。
在未来的日子里，也想效仿庄子的生活，不为名利所动，只想与有缘人登山临水，笑傲烟霞，寻访古迹，契合自然，抒发感情，盘膝而坐，冥思苦想，在贫穷中享受人生的快乐和尊严，让自己的身心灵抱一。
同时也学习梦贞老师的不为而成，被褐怀玉。

德组：于心
辟谷的感受
辟谷在我看来就是通过排空体内渣子，减缓肠胃内脏的负担，调整身体的一种方式，也称为民食疗法。过去在练习瑜伽的时候也有过断食。
来辟谷还是第一次，以为就是不吃食物大家一起可以起到监督的作用，互相鼓励，实则不然。在整个辟谷过程中，我们还学习了《道德经》，学习感恩，用感恩万物的心态做气，从生气到熟气代替食物，整个过程并不感觉饿，只是嘴里想吃。因为习惯了吃饭，用气代替饭会有些不习惯。过去是晚睡晚起，现在要早睡早起，每天早上6点多起床，10点睡觉。
来的时候下上呼吸道有炎症，鼻子不通气，喉咙也不通畅。
第一天食气时咽不下，很困难，只喝温开水，喝得也不多，但是居然小便8次，体重轻了3斤；第二天小便少了，但是不断吐痰。到第三天轻了6斤，痰渐渐少了；第四天鼻子通气了，喉咙也顺畅多了，体重轻了8斤。真是很神奇，虽然身体由于不进食有些虚弱，但是我决定坚持下去。晚上喝了白菜汤，还有两天的时间，我相信会有更多的奇迹发生。
对于现今社会很多人急功近利的浮躁心态，每天都是在忙啊忙，忙以是为了啥？为了钱吗？赚了钱又是为了啥？今天不养生，明天养医生？从根本上已经失去了生命的价值。国学《道德经》，慢悠悠的念出来，似乎不符合这个大都市的节奏与繁华，它的深奥也不是我们一时半会儿能够理解和领悟的，但通过老师的解读和几十年感悟的分享，我们也能微微理解一点点，怎么样才能从知识上升不文化，只有靠自己一点点去修悟。国学文化博大精深，中国的国粹怎样才能继承与发扬，需要我们每个人的努力！

道组：王伟杰
辟谷感悟
在一次偶然的机会，QQ群朋友给我介绍了万科十七英里的《幸福人生》，在这里，我学到了很多东西，特别是梦贞老师的一堂课，让我尤其难忘，此后决定留下来做长期义工，来对自己进行修炼。
3月21日，辟谷班开课，开始是好奇心使得我报名参加，认为七天不吃饭怎么可能，而且还不会感觉到太饿，太奇怪了。
第一天， 晚饭没有吃，到半夜就感觉肚子有点饿。
第二天， 梦贞老师开始讲课，我才知道，我们上课不仅是辟谷，还有梦贞老师的精彩演讲。今天讲的主要是老子《道德经》的内容。讲的内容是我从书本上从来没看过的。梦贞老师对《道德经》的讲解，在我看来是前无古人的。下午两点，梦贞老师开始教辟谷食气，今天不饿了。
第三天， 继续听《道德经》，上午腿有点软，下午又恢复了。
第四天， 上午讲《道德经》，下午讲了《易经》。这时我才知道，易经的六十四卦是用来记忆的。这堂课让我收获匪浅。今天，也没有什么饥饿感。
第五天， 上午讲了《道德经》和***的故事，听梦贞老师讲课，就是感觉时间过得太快，在不知不觉中又到了中午。下午大家去了海边。今天有一点点饥饿。下午5点，每人喝了一点青菜汤。第一次感觉到，原来这样淡淡的汤也能这么美味，真是香啊。现在我还没有排大便，不知道排出来后会是什么颜色。我是学中医的，如果排泄物是黑色的，那就有可能是堆积在我们体内的血瘀。大家都知道，人生病是因为经络不通，而经络不通是因为血瘀造成的，而血瘀又是饮食的错误造成的。辟谷如果真能排出血瘀，它将为中医解决一大难题。

道组：肖启
辟谷养生心得
在去年3月份的时候，有幸结识了梦贞老师，有人说他专门给周易专家讲周易，给孔子专家讲孔子，给老子专家讲老子。我觉得在吹牛。但看到他的气场和能量，我还是觉得他应该有两把刷子，就决定有机会要听一下。
因为我也是传统文化爱好者，有次在北京学习，当我听了他对老子深深的参悟和对***的研究，我的顾虑立即打消了。因为我之前看过很多关于老子的注解，众说纷纭，而且越看越迷糊，也和很多人一样，总认为老子思想带一点消极。听了梦贞老师的演讲，让我明白了什么是无为，什么是不敢为天下先。那次没有辟谷，他说全程的课一般都是七天，七天不吃饭，练功的同时讲老子、***的故事，剖析周易奥妙。我第一次听说人可以七天不吃饭，很好奇。他说他最多50天不吃饭。如果别人讲，我肯定不信，但是他似乎有一股强大的能量和境界，让我想要有机会参加一次辟谷。但总觉得自己的年龄和经历都不够，我觉得自己应该在30多40岁以后参加，也许感悟会更深。于是一直没来参加，但总是魂牵梦萦，于是，这次我终于来了。
到现在，我已经减了4公斤，也没感觉饿，身体更轻盈，头脑更清醒。七天的时间，竟然能够脱胎换骨，重塑人体器官的功能，太不可思议了。而且，让我们对传统文化有了深刻而清晰的认识，以及服剖析的宇宙真相，提升了我的思想境界和头脑格局。
如果人可以活80岁，那么一生也只有29000多天，7天实在不算什么，只要你肯把7天的时间交给梦贞老师，他确实能够还给我们价值不菲的收获。
千言万语，只有两个字“感恩”！感恩梦贞老师，感恩大家！

向各位大德学习、致敬！

修心一年多，终得五心之其一。
第一次见梦贞，听他讲课，很是不屑，心中就一个想法：天下竟然有人这样吹牛的。
虽然心中很不屑，但是冥冥之中有一种力量让我感觉到梦贞和我之间是那么的近距离。
于是我问梦贞，您说做您的弟子需要具备五心，我一样都没有，但是我想有。梦贞鼓励我不断的追求就会有的。
直到后来，做了梦贞弟子，我才知道，那股冥冥之中的力量就是心传力。
修心一年多，收获颇丰，现分享给大家。
一：天将救之，以慈卫之。慈--视天下亲同己出。我曾是个顽劣之人，做过不少坏事，甚至没有道德之事，很多次都是因为心底里的一线慈念使我发生转变，使我走出谷底，走出接二连三的霉运。
二：正气内存，邪不可干。这些年我一直很浮躁，身体也很不好，尤其是全身无缘由的痒，怎么都弄不好。去年，我是忍了一年，今年刚过了年，我就发现全身的毛病全都好了。同时还发现，有一股很强的能量存在胸中，有这股能量在，我就充满了精力，充满了自信，做什么都是胸有成竹；那些负面的东西远远就避开我似的。更奇怪的是今年怎么做饭都是好吃，怎么种花草长得就是好，怎么交朋友都是对我有很大帮助的。
正气内存，真的是可以通过修心拥有的，有了正气，一切都会往好的发展，好运也会接连的来，身体也会健康活力，拥有正气两个月了，今年变化真的很大。正气是来自对慈的感悟而来的。希望对大家有帮助。

看了这么多分享，我觉得神奇而又真实，对于道德经 周易 等，向来觉得是高深不可触摸的，因为学校从来没有，听了一些国学讲座，看了梦真吧很多分享，越发觉得，黄老文化的神奇，但为什么，只有梦真老师能讲授呢，我觉得应该多推广普及，我在天津蓟县，希望有附近的国学爱好者交流，