早安 今天加油

昨晚打了羽毛球 今天早上就爬不起来了 六点二十 ！！迟到
早上喝了西红柿蘑菇汤 一下呛住了

今天例假来了，不知道是减肥的好时机还是……～

昨天弄了好多食谱 准备放假学做饭

一直在玩手机 现在去泡咖啡啦

午餐 牛肉汤 把牛肉都给了闺蜜吃 今天中午有朋友从外地放假回来 说 我瘦了！！ 腿明显了！
刚才陪闺蜜去吃了凉面 胃是真小了 细嚼慢咽 一根牛筋面嚼了20下 然后 吃不了多少
我发誓 这是我最后一次在外面吃

这三天一斤都没有掉！ 好吧嗯可以了

考试考的我都没力气了 回来快饿死了

晚上再不喝咖啡了

一会我就去睡觉 要不然自己又跑厨房到处看又不敢吃

我想砍死我自己 109了！！明天纯水果 常清茶 两天不掉一斤的话 我周日重新绝食

明天放假出去秤一下体重，虽然来例假还是不能松懈，今天鸡蛋都没吃

明天依然早上两个鸡蛋清 十点喝一个酸奶 中午吃一个苹果或橙子 下午饿的话就喝一个酸奶 晚饭出去买点菠萝吃 不管它掉不掉体重了 就当养成良好的饮食习惯吧 时间长了总会瘦的 各位亲们 加油！

今天饿死了吃了一碗鸡蛋羹还好还好没有继续吃下去了，最后10天要加油咯。

滚蛋吧3337！ 我三天一斤没掉！人家三天都瘦了四斤多 我不要！！