之前腰很细，想靠锻炼腹肌，让腰变得粗壮，于是练了几个月仰卧起坐，现在腹肌出来了，但感觉药更细了。。。
这几个月，我的伙食也很丰富了，体重由之前的112斤增加到124斤 整整重了12斤 但是身子真心没看出来 胖了，貌似肉全都长屁股和大腿上了，怎么破、。